中醫來解決夏天BB身體的麻煩

2016年06月17日

  [摘要]“不貪涼,護脾胃”是寶寶順利度夏的6字要訣,是遠離一切夏季常見健康問題的根本。中醫專家的提醒,讓寶寶遠離這些似病非病的夏季身體小麻煩。

兒童一直是流感的高危族群,惟市民對流感疫苗存在誤解,既擔心有流感疫苗副作用,又認為接種疫苗會發病,而且年幼兒童又拍打針等。他說,本港家長雖然對流感疫苗有所認識,但卻沒有採取行動,令本港流感疫苗接種比率一直偏低。

  苦夏


  不貪涼,保護寶寶脾胃,預防苦夏發生。


  “苦夏”中醫又叫“疰夏”,是指寶寶在夏天雖然沒有出現消化道的實質性疾病,卻不想吃飯,食欲不好。造成苦夏的原因,是由於寶寶脾胃運化功能尚不健全,如果平日飲食不注意,貪食冷飲,就會損傷寶寶脾胃陽氣,導致運化功能更弱,加之夏天天氣炎熱,就容易出現苦夏症狀。

做了電療之後一定要注意進食,辛辣食品首先要杜絕食用,其次過冷過熱含刺激性的食物也應禁止食用,對其他病後宣導一樣多喝水多吃清淡食品都是有益無害的,而且電療護理對化療護理好處是很大進一步提升化療護理的作用,並行使用效益無窮。

  降溫除濕有助緩解苦夏症狀。


  苦夏在暑濕季節症狀會更重。當氣溫高,又潮濕的時候,更容易粘滯脾胃,寶寶的脾胃功能會被束縛住,進而影響食欲。


  預防苦夏,四季都要護脾胃。


  雖然苦夏是夏天特有的症狀,但是導致苦夏的症結,卻可能並非在夏天。為避免苦夏的發生,媽媽需要未雨綢繆,四季都要做好保衛寶寶脾胃功能的工作。少食生冷,避免積食生痰,吃油炸甜膩食物要適量,只有寶寶脾胃功能良好,才能從根本上避免苦夏症狀的出現。

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  藿香正氣口服液稀釋代茶飲,能有效緩解苦夏症狀。


  藿香具有芳香化濕的功效,能夠和脾胃。如果寶寶苦夏症狀輕微,媽媽可在寶寶洗澡時,在洗澡水中加入一兩支藿香正氣口服液,幫寶寶緩解症狀。如果寶寶苦夏症狀相對較重,食欲比較差,也可將藿香正氣口服液稀釋後代茶飲。3歲以下寶寶,一支藿香正氣口服液用大量涼白開稀釋後一天內分次持續飲用,服完即可。


  中暑


  避免在正午炎熱時段帶寶寶在戶外進行大運動量活動。


  中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體出現體溫調節障礙,水、電解質代謝紊亂等症狀。寶寶通常出現中暑的情況並不太多,因為很少有媽媽會選擇在正午時間帶寶寶進行戶外活動。但是也有些情況,媽媽容易忽視,比如媽媽安排了全天的遊園活動,中午時分卻忽視帶寶寶進入室內躲避。如果補水又不及時,就容易導致寶寶出現中暑的問題。如果安排全天遊園,媽媽最好在中午最炎熱的時段安排寶寶進行公園內的室內遊樂項目,去餐館用餐,或是到車內、涼亭或樹陰下進行躲避。夏天天亮得早,黑得晚,早上早點入園遊玩,或延長下午出園時間,躲避開中午最炎熱時段,將遊玩計劃縮短為半天也是比較理想的選擇。

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  西瓜,天然白虎湯。


  如果寶寶出現小便黃、口渴、大汗出等中暑症狀,媽媽可以首選西瓜給寶寶解暑。西瓜口味好,寶寶容易接受,又具有祛暑熱煩渴和利尿的作用,有“天然白虎湯”之稱。但是由於西瓜性寒涼,大量吃西瓜會損傷寶寶脾胃功能,因此給寶寶吃西瓜一定要適量。中醫專家建議,給3歲以下寶寶吃西瓜,每天一牙就足夠了。


  西瓜翠衣水,天然祛暑飲料。


  推薦給媽媽一種原料常見、制作簡單,而且天然安全的祛暑飲料——西瓜翠衣水。西瓜瓤和表面硬硬的綠皮之間,還有一層淡綠色的皮,叫做翠衣。媽媽可以把翠衣切成薄片,煮水給寶寶喝,有很好的生津止渴解暑作用。


 

  


Posted by やそれでは at 11:35Comments(0)